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スポーツドリンクの落とし穴

2018.07.21 お知らせ

みなさま、こんにちは🌞

歯科衛生士の舩倉です(^^)

毎日暑いですね😵💦

暑い中来て頂いている患者様、ありがとうございます。

ボランティアの皆様も、暑い中ありがとうございます。

1日でも早い復興を願っております。

毎日暑いですが、熱中症で亡くなっている方のニュースもお見かけします。

やはり、暑いときには汗がたくさん出ますし、脱水症状などが出るのでこまめな水分補給が大事になってきます。

水分補給の際に、スポーツドリンクを飲んでいませんか?

スポーツドリンクの中には、砂糖がたくさん含まれています。

砂糖が入っていると、ネバネバしたプラークを作り虫歯の原因になります。

そこでおススメするのが、経口補水液です!

最近は、経口補水液が世に知られていますが、「砂糖」ではなく、「ブドウ糖」が含まれています。

ブドウ糖は、とっても吸収が良いということです。

そこで、経口補水液の作り方をお教えします。

ブドウ糖をネットで購入する必要がありますが、是非購入して作ってみてください。

またお茶や水に、梅干し1個を入れるのでも経口補水液と同様なナトリウムの量が得られます。

是非、試してみてください\(^o^)/